Море, море! +INSTAGRAMM

       Ну вот наконец-то и я!)) Привет, девчонки!))

  Пришла я вам рассказать о вышивальном обмене, который затеяла Лиля Рихтер. В этом году у обмена морская тематика. Ну и конечно же я не смогла пройти мимо)))Манит меня эта тема что-то)) Так что я прошерстила интернет в поисках подходящей схемки, обновила запасы канвы, купила необходимые цвета ниточек и за эти выходные вышила таки!)) 

Игра 2.0. Неделя 6 !!

  Привет, девчонки!!
1.Внешность.

а) Занятие спортом каждый день (любые два пункта в день, но все за неделю)

- Упражнения с гантелями для рук - 15 мин.

- Приседания - 50 раз.

- Велосипед (настоящий, с педальками)) - 1 час 

- Зарядка (наклоны и т.д.) - 15 мин.

б) Уход за телом, волосами, кожей лица и ногтями(любые два пункта в день, но все за неделю)

- Маникюр

-Педикюр

-Маска для лица

-Облепиховое масло на кончики волос

- Маска для волос

2. Здоровье

- Держать идеально прямую спину хотя бы час в день.

-Перерывы с гимнастикой для глаз на работе по 10 мин. и дома 15 мин.

-8-часовой сон

-Спокойное уравновешенное состояние каждый день))  

3. Питание

-1,5 литра воды в день

-Овощи каждый день  

-Фрукты 3 раза в неделю  3/3

-Сладкое мучное есть только до обеда. (с одной поблажкой в неделю). Наслаждалась бисквитным рулетом с повидлом, как раньше, я его еще советским называю))

4.Скрап

- Сделать альбом для друзей на годовщину свадьбы (до 30.07.)

   *выбрать  вид переплета и изучить МК по нему

   *заказать ткань для обложки .

   *распечатать фотографии

   *найти подходящие анкеры. 

   *докупить чипборд и цветочки

   *нарисовать раскладку

   * один разворот в неделю 1/1. Доделала все развороты!

-Скрапить не менее 3 раз в неделю  3/3. Прошила и склеила развороты-раз,оформила корешок -два, сделала мягкую обложку-три. Осталось соединить обложку и содержание))

5.Блог

- Не менее 2 постов в неделю в блоге  0/2  Дорогие мои!!Осталось совсем чуть-чуть и появятся посты!Обещаю!!

-Ввод новой рубрики 2 ч. в неделю 2/2

6. Образование

- 7 слов по-итальянски в неделю   7/7

-чтение итальянских текстов 1 раз в неделю  1/1

-"Итальянский за 16 часов" 1 урок в неделю  1/1

7.Семья

-Критика любимого исключена

-Обиды по пустякам исключены

-В гости к маме 1 раз в месяц

8.Дом

-Каждый день размусоривание 20 мин.

9. Работа(раньше тут было рукоделие)

-разбираться с "текучкой" каждый день -что принесли сегодня делаем сегодня.
- подготовка к квартальному отчету 3ч.*5 дн. 5/5 

10. Саморазвитие

-читать по фотографии 30 мин.*2 дня в неделю  2/2

-читать книги по саморазвитию 30мин.*2 раза в неделю  2/2

Эта неделя - неделя чистки.

Я ставила себе золотую цель -Чистка лица  Выбросила старый скраб, купила новый. Нежный пилинг от Натура Сиберика. Я вообще фанат этой фирмы!Рекомендую!!

Цель*-Чистка сумки.Нуу, не знаю как у вас, а у меня это проблема регулярная.. Постоянно всякие бумажульки накапливаю..))

Цель ** - Сделать обложку!Даже ровно вышло!Ураа!

Коэфф. недели - 1+1+1+1+1+1+0,97/7= 0,99 

Игра 2.0. Неделя 5, самоуправленческая))

     Привет-привет! Я тут прям быстренько!))

1.Внешность.

а) Занятие спортом каждый день (любые два пункта в день, но все за неделю)

- Упражнения с гантелями для рук - 15 мин.

- Приседания - 50 раз.

- Велосипед (настоящий, с педальками)) - 1 час 

- Зарядка (наклоны и т.д.) - 15 мин.

б) Уход за телом, волосами, кожей лица и ногтями(любые два пункта в день, но все за неделю)

- Маникюр

-Педикюр

-Маска для лица

-Облепиховое масло на кончики волос

- Маска для волос

2. Здоровье

- Держать идеально прямую спину хотя бы час в день.

-Перерывы с гимнастикой для глаз на работе по 10 мин. и дома 15 мин.

-8-часовой сон

-Спокойное уравновешенное состояние каждый день))  

Sneak peak+вопрос))

    Ага!А вот и я!Не ожидали?)) Я пришла с модным иностранный словечком, которое в целом можно перевести как"подгляделка для затравки")) Так вот)Как вы помните, я делаю альбомчик для друзей)) И сегодня я приступила уже к склеиванию/прошиванию страничек))

   Даа!!Я ж купила швейную машинку!)) Опять убедилась, что швея из меня та и еще)) Но теперь отступать я не намерена))Буду учиться и строчечки ровно делать и все такое)) В альбомчике, конечно, не все гладко с прострочкой вышло..... Спишем на ручную работу))))

Процесс идет))

   А на следующей неделе займусь обложкой) 

  Кстати.. Вот все думаю над названием альбома.. Там фотки со свадьбы и с каждой из 3 годовщин, что уже были.. Думаю назвать "Ивановы. Начало." ("Бетмен.Начало")

   Как считаете?Норм? Или еще подумать?))

Игра 2.0. Неделя 4.

           Привет, девочки!!

 Сегодня есть чем похвастаться)) Прямо таки можно себя по головке погладить^^

1.Внешность.

а) Занятие спортом каждый день (любые два пункта в день, но все за неделю)

- Упражнения с гантелями для рук - 15 мин.

- Приседания - 50 раз.

- Велосипед (настоящий, с педальками)) - 1 час Выполнила ровно в норматив)) Всего раз каталась))

- Зарядка (наклоны и т.д.) - 15 мин.

б) Уход за телом, волосами, кожей лица и ногтями(любые два пункта в день, но все за неделю)

- Маникюр

-Педикюр

-Маска для лица

-Облепиховое масло на кончики волос

- Маска для волос

2. Здоровье

- Держать идеально прямую спину хотя бы час в день.

-Перерывы с гимнастикой для глаз на работе по 10 мин. и дома 15 мин.

-8-часовой сон

-Спокойное уравновешенное состояние каждый день))  

3. Питание

-1,5 литра воды в день

-Овощи каждый день  

-Фрукты 3 раза в неделю  3/3

-Сладкое мучное есть только до обеда. (с одной поблажкой в неделю). В такую жару ничего сладкого не хочется..

4.Скрап

- Сделать альбом для друзей на годовщину свадьбы (до 30.07.)

   *выбрать  вид переплета и изучить МК по нему

   *заказать ткань для обложки .

   *распечатать фотографии

   *найти подходящие анкеры. 

   *докупить чипборд и цветочки

   *нарисовать раскладку

   * один разворот в неделю 1/1. ДА!И даже больше! Дальше про это в целях ниже.

-Скрапить не менее 3 раз в неделю  3/3.  Даа!! Целых три дня честно скрапила!

5.Блог

- Не менее 2 постов в неделю в блоге  0/2

-Ввод новой рубрики 2 ч. в неделю 2/2

6. Образование

- 7 слов по-итальянски в неделю   7/7

-чтение итальянских текстов 1 раз в неделю  1/1

-"Итальянский за 16 часов" 1 урок в неделю  1/1

7.Семья

-Критика любимого исключена

-Обиды по пустякам исключены

-В гости к маме 1 раз в месяц

8.Дом

-Каждый день размусоривание 20 мин.

9. Работа(раньше тут было рукоделие)

-разбираться с "текучкой" каждый день -что принесли сегодня делаем сегодня.
- подготовка к квартальному отчету 3ч.*5 дн. 5/5 

10. Саморазвитие

-читать по фотографии 30 мин.*2 дня в неделю  2/2

-читать книги по саморазвитию 30мин.*2 раза в неделю  2/2

Я ставила себе золотую цель - разобрать документы по годам, подшить. Очень рада, что разобралась с этой целью, давно лягушечкой лежала у меня))

Цель*-сделать еще один разворот сверх запланированного 1 в неделю. Я сделала 2,5 разворота!!!Из 4! Осталось всего ничего и за обложку!))

Цель ** - 2 поста в блог

 Коэфф. воскресенья -0,97

Коэфф. недели - 1+1+1+1+1+1+0,097/7= 0,995 Не буду до единицы округлять)) Так как не 100% выполнено все-таки)) Пусть 0,99 будет)

Игра 2.0. Неделя 3

  Всем привет!! 

Пишу после дачи шашлыка.. Расслабленнаяяяяя)) А как ваши выходные прошли?

1.Внешность.

а) Занятие спортом каждый день (любые два пункта в день, но все за неделю)

- Упражнения с гантелями для рук - 15 мин.

- Приседания - 50 раз.

- Велосипед (настоящий, с педальками)) - 1 час Выполнено и перевыполнено)) Четыре вечера каталась по 1,5 часа, сама в шоке..))

- Зарядка (наклоны и т.д.) - 15 мин.

б) Уход за телом, волосами, кожей лица и ногтями(любые два пункта в день, но все за неделю)

- Маникюр

-Педикюр

-Маска для лица

-Облепиховое масло на кончики волос

- Маска для волос

2. Здоровье

- Держать идеально прямую спину хотя бы час в день.

-Перерывы с гимнастикой для глаз на работе по 10 мин. и дома 15 мин.

-8-часовой сон

-Спокойное уравновешенное состояние каждый день))